Leg Workouts

ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ - ਆਦਮੀ ਅਤੇ bothਰਤ ਦੋਵਾਂ ਲਈ. ਇਸ ਮੁਫਤ ਲੋਅਰਬੱਡੀ ਵਰਕਆ appਟ ਐਪ ਨਾਲ ਪੱਕਾ ਪੱਟ, ਹਿੱਪ ਅਤੇ ਲੱਤ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਫੀਟੀਫਾਈ ਦੁਆਰਾ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਟ ਵਰਕਆਉਟਸ 6 ਵਿਲੱਖਣ ਵਰਕਆਉਟਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ

• ਫੁੱਲਲੈਗਸ - ਚੰਗੇ, ਸਮਤਲ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਘਰ ਜਾਂ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਸੰਪੂਰਣ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

• ਵਿਸਫੋਟਕ ਪਾਵਰ ਜੰਪ - ਪਲਾਈਓਮੀਟ੍ਰਿਕ ਵਰਕਆ .ਟ

T ਬੱਟ - ਸਾਡੇ ਤੀਬਰ ਬੱਟ ਵਰਕਆ withਟ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਗਲੂਟਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਟੋਨ ਕਰੋ.

Gs ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ - ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨ.

• ਸਿਰਫ ਸਕੁਐਟਸ - ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਕੁਐਟ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਰਕਆ .ਟ.

ਫੀਚਰ

Body 85 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਡੀਵੇਟ ਅਭਿਆਸਾਂ

Unique 6 ਵਿਲੱਖਣ ਵਰਕਆ .ਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

Equipment ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ

• ਆਵਾਜ਼ ਕੋਚ

• ਐਚਡੀ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ

Young ਸਾਰੇ ਮਰਦ ਅਤੇ ,ਰਤਾਂ, ਨੌਜਵਾਨ ਜਾਂ ਬੁੱ .ੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

Offline offlineਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕਸਟਮ ਵਰਕਆਉਟਸ

ਕਸਟਮ ਵਰਕਆ .ਟ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਬਣਾਓ. ਕਸਰਤ, ਅੰਤਰਾਲ, ਬਾਕੀ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ. ਫਿਟਫਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਕਸਟਮ ਵਰਕਆ .ਟ ਮੁਫਤ ਹੈ.

ਅਨੁਕੂਲ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਹੇਠ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਫਿਟਫਾਈ ਐਪਸ

ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ - ਫਿਫਿਫ ਦੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣੋ.

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੀਆਰਐਕਸ, ਕੇਟਲਬੈਲ, ਸਵਿਸ ਬਾਲ, ਝੱਗ ਰੋਲਰ, ਬੋਸੂ ਜਾਂ ਵਿਰੋਧ ਬੈਂਡ) ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਫਿਟਫਾਈ ਐਪਸ ਦੇਖੋ.